С доктором Комаровским врачу были заданы несколько вопросов, касающихся детской акклиматизации, авиаперелета с малышом и проблеме с укачиванием ребенка в автомобиле.
Woman’s Day приводит ответы уважаемого педиатра на эти вопросы.
Фото Getty images
Уважаемый Евгений Олегович, мы живем в средней полосе, хотим поехать в отпуск в Сочи. Дочке 6 месяцев. С какого возраста можно везти ребенка на курорт? И сколько времени минимум нужно там находиться, чтобы от поездки была польза, а не вред?
Прежде всего вы должны понимать, что акклиматизация – это такие взрослые разговоры, которые на самом деле к реальному здоровью детей никакого отношения не имеют.
Акклиматизация – это когда папа не смог заработать на месячный отдых, а смог заработать только на недельный, поэтому говорит, что мы никуда не поедем, а останемся здесь, потому что не успеем акклиматизироваться.
Дети, не имеющие, как правило, никаких хронических болезней сердца и сосудов, очень легко адаптируются практически к любым условиям, если родители не совершают стандартные глупости.
Стандартные глупости – это заставлять ребенка делать то, от чего его организм отказывается.
Чаще всего в процессе адаптации к новому климату, к новым условиям ребенок теряет на какое-то время аппетит. Тут очень важно не пихать его едой, когда вы куда-то приехали. Ну и уж если вы приехали на море, то не залезать в воду на целый день или не сидеть на пляже целый день. Тогда никакая акклиматизация не нужна.
Применительно к поездкам с детьми на самом деле не имеет никакого значения возраст ребенка
Фото Getty images
Имеет значение: а) какие условия будут во время путешествия, то есть при перемещении ребенка, б) насколько там, куда вы доедете, вы сможете обеспечить ребенку безопасное питание, безопасное жилье и, что очень важно, возможность получения качественной медицинской помощи при необходимости.
Поэтому вот вы с шестимесячным ребенком собрались в Сочи. И вы задаетесь вопросом, а как мы едем в город Сочи: транспорт, что будет в дороге, самолет, где мы будем жить, сможем ли мы защитить ребенка от солнца, от жары, есть ли у нас медицинская страховка, куда мы обратимся? Вот если на все эти вопросы вы дали адекватные ответы, то вперед, вам даже аптечку не надо собирать с собой, потому что в городе Сочи есть такие же аптеки, как в вашем городе. Это очень важно.
Самый такой волнующий, как правило, вопрос связан с поездками на самолете. Если ребенку больше 2 недель, он может без всякого риска для здоровья путешествовать самолетом.
Фото Getty images
С какого возраста можно летать с ребенком на самолете? И с какой периодичностью в год? Самолет для малыша вреден?
Есть два глобальных риска самолета, о которых вы просто должны знать. Первый риск состоит в том, что в самолете очень сухой воздух: влажность воздуха ниже 20%. Поэтому у ребенка пересыхают слизистые оболочки. Если в носу есть сопли, они превратятся в козявки. В общем, не продохнешь.
Поэтому что очень важно для родителей:
а) в процессе полета иметь при себе солевые капли, которые эпизодически капать в нос. Солевые капли вы можете купить. Огромное количество готовых солевых капель. Вы просто приходите в аптеку и говорите: дайте мне солевые капли в нос. Опять-таки я бы мог вам сказать, приготовьте солевые капли сами, но, как правило, люди, которые находят деньги купить билет на самолет, находят возможность зайти в аптеку за солевыми каплями. Итак, солевые капли;
б) почаще давайте ребенку пить, чтобы не пересыхало во рту;
в) и что вы еще должны знать. Во время посадки самолета (именно посадки!) за счет перепада давления может возникнуть спазм слуховой трубы, и это может привести к боли в ухе и развитию отита. Поэтому если есть подобные жалобы, если есть боль в ухе , если есть аденоиды, хронические болезни уха, если ребенок вообще склонен к отитам, то перед посадкой самолета надо закапать в нос сосудосуживающие капли.
Сосудосуживающих капель море в любой аптеке. По цене от 10 центов за флакончик.
Заходите и говорите прямо аптекарю: моему ребенку годик, нам нужны сосудосуживающие капли
Фото Getty images
Почему важно сказать, что вам нужно сосудосуживающие капли в нос именно для ребенка? Потому что детские и взрослые капли – это разный процент раствора, это прекрасно знает любой провизор любой аптеки.
Собственно говоря, на этом риски заканчиваются. Вы можете летать самолетом так часто, как вам этого хочется. Если семья может себе позволить путешествия самолетом раз в месяц в течение всего года, то ради бога, 24 полета туда и обратно ребенок будет переносить припеваючи. Главное – чтобы папа смог на это заработать.
а) все препараты против укачивания относятся к рецептурному списку, а то, что безрецептурное, скорее психотерапия мамы. То есть оно не работает реально. Поэтому вам все равно придется обратиться к собственному доктору, чтобы вы от него услышали умное слово «дименгидринат», например, и он выписал вам лекарство с торговым названием. Лекарства от укачивания тем не менее есть и специальные детские;
б) но есть и другие конкретные советы: где надо сидеть, как надо питаться, что есть до и после. Эту тему очень сложно изложить буквально в двух словах, поэтому если вы заскочите буквально на секундочку на сайт к доктору Комаровскому, откроете цикл программ про неотложную помощь и посмотрите программы про укачивание, то вам все станет понятно. В конце концов, за это даже денежки платить не надо, это все в свободном доступе.
Взять ребенка на море можно только в 3-4 года. Такая рекомендация основывается на ряде факторов, соблюдение которых позволит малышу правильно развиться и избежать появления опасных болезней.
Многие родители желают взять своего ребенка с собой на море чуть ли не с самых первых дней его жизни. Однако большинство врачей рекомендует ехать на отдых с маленькими детьми, не раньше времени, когда они достигнут 4-летнего возраста. Такая рекомендация обусловлена тем, что грудничкам очень сложно перенести длительную дорогу.
Особенности жизнедеятельности детей
На правильное и своевременное развитие грудных детей воздействует множество факторов. Каждому из них родителям следует уделять особое внимание перед тем, как взять свое чадо в другой город, чтобы малыш рос в комфорте.
Смена места – как она влияет на малышей
Грудным детям, которые еще не достигли возраста 3 лет, очень важно расти в привычном для них месте. Для приобретения впечатлений малышам раннего возраста не нужны длительные переезды, они черпают информацию из окружающих объектов и предметов. Смена привычного местонахождения, кроватки, окружающей среды, климата, распорядка дня являются сильнейшим стрессом для ребенка.
Все дети переносят такие изменения по-разному: некоторым достаточно того, чтобы рядом с ними была мама, а другие получают сильнейшее перенапряжение нервной системы, когда оказываются в незнакомой среде. Поэтому в возрасте до 3 лет грудным детям необходимо обеспечивать привычные для них обстановку и режим дня.
Климат
Дети сложнее переживают акклиматизацию. Человеческий организм при попадании в другой климатический пояс, когда он приспосабливается к новым окружающим условиям, несколько дней испытывает дискомфортные ощущения.
Обычно симптоматика акклиматизации, если ехать на море, включает в себя:
- появление вялости;
- ребенку постоянно хочется спать;
- малыш часто раздражается;
- более старшие дети жалуются на головные боли и головокружения;
- груднички часто плачут;
- иногда появляется чувство тошноты, рвота;
- стул может приобрести жидкую консистенцию.
У взрослого человека этот период может длиться до одной недели, а первые симптомы появляются на 2-3-е сутки после смены климата. Дети до 3 лет испытывают дискомфорт в течение десяти суток. После возвращения домой малыш будет снова приспосабливаться к своей привычной среде.
Из-за продолжительной акклиматизации ребенка старше 3-4 лет можно взять на отдых не менее чем на 3 недели. Эффект оздоровления наступает после проведения в морском климате 2-3 месяцев.
Питание
Когда дети еще не достигли возраста 3 лет, им требуется особое, детское питание. В условиях других городов или стран, имеющих жаркий климат и выход к морю, отсутствует возможность самостоятельно готовить пищу своему ребенку. Дети до 3 лет требуют отварной пищи или еды, приготовленной на пару. В меню должны отсутствовать острые пряности, а также тяжелые продукты. Питаться малышу можно только привычными для него блюдами.
Отдых на море характеризуется жарким климатом. А малыш требует большого количества молочных продуктов, имеющих короткий срок годности. При отсутствии холодильника они портятся, и ими можно отравить кроху.
Также на море может быть иной состав воды, которую используют для приготовления пищи. Малыши очень чутко реагируют на любое изменение микрохимического состава пищи, что может стать причиной развития пищевого отравления, ухудшения пищеварения.
Если ехать на море все-таки обязательно, родителям нужно четко продумать, где они будут готовить пищу ребенку. В первые 7 дней малыша необходимо кормить только знакомыми продуктами, ни в коем случае нельзя предлагать ему новые фрукты и овощи. Для приготовления пищи лучше взять покупную воду, предназначенную для детского питания.
Иммунитет
Прежде чем ехать в другой город, родителям стоит знать, что иммунитет у грудничков еще не сформирован. Дети очень чувствительны к вирусам и бактериям, поэтому если ехать на море с ребенком до 3 лет, он с легкостью может заразиться какой-либо инфекцией, или можно заметить развитие рецидива недавней болезни.
Из-за такой восприимчивости к патогенным частицам родителям можно лишь обеспечивать постепенное расширение контактов малыша с окружающей средой. А если взять его в столь раннем возрасте в другой город или страну с незнакомыми его организму бактериями, оздоровительный эффект можно полностью свести к минимуму, а получить заболевание. Такие эксперименты с патогенными процессами в детском организме могут вызвать опасные осложнения.
Перегревание
Ребенку очень сложно перенести жару, так как у него еще не сформирована терморегуляторная функция организма. Чем меньше возраст малыша, тем сложнее ему перенести жаркий климат, так как у него выделяется больше пота, что приводит к большой потере влаги. Этот процесс обусловлен тем, что число потовых желез не изменяется в течение его жизни. Поэтому их плотность у ребенка в несколько раз больше, чем у взрослого человека. Но они созревают лишь к 7-8 годам жизни. Поэтому взять с собой маленького ребенка можно только в нежаркую страну.
Также родителям требуется знать, что полным детям сложнее справиться с жарой, чем худым. Это обусловлено тем, что подкожно-жировая прослойка блокирует процесс теплоотдачи. Но худые дети часто переохлаждаются во время плавания в море из-за тонкой кожно-жировой прослойки.
Обычно перегревание сопровождается следующими симптомами:
- появлением слабости;
- наличием вялого состояния;
- рвотными позывами;
- иногда наблюдаются судороги и потеря сознания.
Из-за неподготовленности детского организма к жаре у малыша могут появиться опрелости и потница.
Если родители все-таки решили взять с собой малыша, необходимо стараться облегчить его привыкание к смене температурного режима.
- В жару следует не слишком тепло одевать ребенка.
- Если окружающая температура превышает 26 градусов, не нужно пользоваться памперсами.
- Ребенку требуется предлагать много пить.
- Для улучшения теплоотдачи ему можно давать немного подсоленную воду или с добавлением небольшого количества лимонного сока.
- Если малыш сильно потеет, ему необходимо регулярно очищать кожный покров с помощью детских влажных салфеток. Особое внимание нужно уделить кожным складкам.
Солнечное воздействие
Ребенку, когда он еще не достиг возраста 3 лет, ни в коем случае нельзя долго находиться под воздействием активного солнечного излучения. Загорать можно исключительно в сетчатой тени. Это обусловлено тем, что детская кожа отличается тонкостью, чувствительностью и нежностью, а также малым количеством меланоцитов, отвечающих за выработку меланина, который защищает эпидермис от солнечных ожогов.
Если родители решили взять малыша на отдых, им следует ходить на море только до 11 часов утра либо после 17. Находиться крохе можно под тентом, в шляпке. Также необходимо с собой на пляж взять солнцезащитный крем с защитой 50. Обрабатывать им кожу требуется за полчаса до выхода на солнце.
Правила купания
Чтобы отдых принес малышу только здоровье, родители должны контролировать процесс купания. Для этого им следует придерживаться нескольких советов.
- В первый день требуется воздержаться от купания.
- Начинать купаться в море следует с 1-2 минут.
- За неделю длительность нахождения в воде можно постепенно увеличить до 5-10 минут.
- Повторять купание можно через полчаса.
- Температура воды не должна быть меньше 20 градусов.
При планировании поездки на отдых с детьми родителям стоит учитывать, что минимальный возраст ребенка должен составлять 3 года. Если все-таки необходимо взять грудничка на море, требуется тщательно соблюдать гигиенические процедуры, регулярно протирая кожу малыша от появившегося пота. Прежде чем ехать на отдых, стоит постараться организовать пространство для приготовления привычной ему пищи и эмоциональной разрядки.
Готовясь к поездке на море, родители преследуют множество целей – отдохнуть, сменить обстановку, получить массу положительных впечатлений, подзарядиться энергией, и, самое главное, поправить здоровье всей семьи. Ведь соленый воздух и морская вода обладают поистине целебными свойствами: улучшают обмен веществ, укрепляют нервную систему и лечат обострения хронических заболеваний. Но нужно ли брать ли ребенка на море в маленьком возрасте или лучше подождать, пока карапуз подрастет? И сколько дней надо ребенку на море для укрепления иммунитета? Поговорим в этой статье.
Когда лучше ехать на море с детьми: благоприятный сезон
Итак, когда везти ребенка на море? Дети крайне чувствительны к резким переменам климата, особенно это касается малышей до года. Акклиматизация у них, как правило, проходит тяжело. Чтобы избавить детей от такой нагрузки, путешествия из зимы в лето лучше отложить. Наиболее предпочтительным для малышей будет отдых в стране с привычным климатом или поездка в «бархатный» сезон. В это время на пляжах нет изнуряющей жары и большого наплыва приезжих.
Некоторые курорты могут порадовать комфортной погодой и в весеннее время. Например, многие местечки побережья Болгарии, Италии и Греции открывают свои двери уже в конце апреля и начале мае.
Многие родители берут детей на море не только с целью искупаться в соленой воде. На пляжных курортах можно подышать соленым воздухом, который содержит множество полезных для организма элементов. Соли брома и натрия успокаивают нервную систему, йод служит профилактикой заболеваний щитовидной железы и повышает уровень холестерина в крови. Совершить такое путешествие можно еще до начала сезона.
СПРАВКА! Наибольшей концентрации йода воздух у моря достигает в утренние и вечерние часы. Длительные прогулки по набережной в это время идеально подойдут для оздоровления всего организма.
С какого возраста возить ребенка на море
Со скольки лет можно ребенку на море? На сегодняшний день нет четких рекомендаций специалистов о том, с какого возраста следует вывозить ребенка на морское побережье. Многие педиатры считают, что трехлетнему малышу такое путешествие принесет больше пользы, чем годовалому крохе. В любом случае, ехать в теплые страны с малышом или подождать лучших времен, решать только родителям.
Путешествия с детьми разного возраста имеют свои плюсы и минусы . Например, в кормящей маме с грудничком будет несложно в поездке – не нужно беспокоиться о еде и стерильности бутылочек, к тому же, основную часть времени малыш спит. Однако такие маленькие детки очень чувствительны к переменам климата, организм их еще незрелый.
В 2 года малыши, как правило, неусидчивы и активны. Здесь уже придется подумать, чем развлечь непоседу в дороге и на отдыхе, а также обеспечить максимальную безопасность.
Несмотря на пользу путешествий на море, следует помнить и о рисках, которые имеют место в такой поездке.
- Акклиматизация. Чем меньше ребенок, тем сложнее он переносит перемену климата. Во время акклиматизации уменьшается сопротивляемость организма вирусным инфекциям.
- Смена часового пояса.
- Вирусные заболевания.
- Отравления.
- Нарушение режима дня.
- Укачивания в транспорте.
- Тепловой удар.
- Солнечный ожог и др.
Родителям важно помнить, что совершать путешествие на море нужно с абсолютно здоровым малышом. На отдыхе необходимо соблюдать правила гигиены, обрабатывать руки малыша перед едой и тщательно мыть фрукты и овощи. Ведь повышенная влажность и высокая температура окружающей среды создают благоприятные условия для размножения бактерий.
За пару недель перед поездкой старайтесь избегать мест с большим скоплением людей. На вокзалах и в транспорте не допускайте пересыхания слизистых оболочек носа ребенка, используйте для этого промывания физраствором.
ВАЖНО ! Чтобы узнать, во сколько можно везти вашего кроху на морское побережье, проконсультируйтесь с педиатром, особенно если ваш малыш имеет хронические заболевания. Специалист разрешит пребывание у моря, если польза от такого путешествия превысит возможные риски.
На сколько везти ребенка на море
Оптимальная продолжительность поездок на море напрямую зависит от продолжительности периода акклиматизации. Как правило, привыкает к новым условиям детский организм в течение 3 - 10 дней. Поэтому многие педиатры рекомендуют совершать семейное путешествие как минимум на 3 недели , в идеале – на 2-3 месяца.
Собираясь в поездку на море с малышом, прислушайтесь к советам специалистов, ознакомьтесь с возможными рисками, а главное, зарядитесь положительным настроем и ваш отдых, несомненно, пройдет успешно.
Когда ребенку можно на море: п олезное видео
До сих пор не определились, с какого возраста можно ребенку на море? Советуем вам посмотреть видео:
Для маленьких детей очень важна стабилность, поэтому малыши страдают даже от незначительных изменений повседневных условий. Так что уж говорить о той колоссальной нагрузке, которую испытывает ребенок, привезенный на отдых в другую климатическую зону! Психика малыша вынуждена адаптироваться к незнакомой обстановке, к новым людям и ситуациям, а его организм должен
акклиматизироваться
, то есть приспособиться к иным климатическим условиям и продолжительности светового дня, к новой пище, воде и чужеродным микроорганизмам.
Акклиматизация малыша
Акклиматизация может проявляться в виде перевозбужденного состояния или общего снижения активности, повышенной сонливости или, наоборот, бессонницы, плохого аппетита, насморка, кашля, болей в горле, повышенной температуры, рвоты, поноса. При этом малыш может чувствовать себя бодрым и веселым, и все же стоит начать лечение, а в случае усиления данных симптомов - обратиться к врачу.
Акклиматизация у каждого ребенка проходит по-разному и зависит от многих факторов :
1. Возраст . Чем младше ребенок, тем, как правило, сложнее проходит акклиматизация. С особой осторожностью следует вывозить в другой климат детей младше 3-х лет, особенно на юг. Так как кожа у малыша очень чувствительна к воздействию ультрафиолета, а его терморегуляция еще несовершенна.
2.
Состояние здоровья
. Ребенок, имеющий сильный иммунитет и хорошее здоровье, перенесет процесс акклиматизации более легко, чем ослабленный. Имеют значение и индивидуальные особенности организма. Например, у малыша, склонного к аллергии, может возникнуть аллергическая реакция на пыльцу местных растений или на водоросли, а у ребенка с повышеннной реактивносью организма акклиматизация может проходить в более острой форме. Смена климатических условий также может спровоцировать обострение хронических заболеваний: болезни почек, печени, сердца, желудка, эндокринной системы, кожи и т.д.
3. Психологическое состояния . Чем уравновешеннее и крепче нервная система ребенка, тем спокойнее и увереннее он будет чувствовать себя в новой обстановке.
4. Образ жизни. Если малыш до поездки вел подвижный образ жизни: часто ходил в гости, выезжал на дачу, много путешествовал, то, скорее всего, он перенесет акклиматизацию относительно легко.
5. Разница в климате. Ребенок будет тяжелее адаптироваться, если он летом приехал на юг (например, на Кавказ) из холодного климата (скажем, из Мурманска), или наоборот. (По этой же причине не стоит зимой вывозить ребенка погреться на африканском солнышке).
6. Смена погоды - выбирая место отдыха, заранее уточните, какая там будет температура воздуха и воды. Вряд ли ребенок сможет быстро привыкнуть к слишком прохладной воде и холодному ветру, или к духоте ипостоянному перегреву.
7. Смена часовых поясов . Для ребенка сильное изменение в суточном ритме неблагоприятно и довольно затруднительно. Поэтому для отдыха, особенно непродолжительного, не желательно выбирать место с большой разницей во времени по отношению к вашему часовому поясу.
8. Условия отдыха . Немаловажны для ребенка и "бытовые мелочи": близость моря, наличие в номере душа, туалета, а во дворе - затененной детской площадки. Пляж лучше выбирать песчаный, а море мелкое и теплое.
Если хорошо продумать свой отдых с ребенком, заранее взвесить все плюсы и минусы, то поездка к морю окажет самое благотворное влияние на здоровье малыша.
Строим планы
Что же нужно предусмотреть и учесть, планируя провести отдых с ребенком у моря?
Перед принятием решения о поездке с ребенком на морской курорт нужно обратиться за консультацией к педиатру. Возможно, что перед поездкой ребенку придется пройти небольшое медицинское обследование Это поможет своевременно выявить отклонения в здоровье, если они вдруг возникли, и предотвратить нежелательные последствия будущего путешествия. Доктор также подскажет вам, что делать в случае возможных проблем. Хорошо, если в поездке вы сможете при необходимости связаться с вашим педиатром.
На сколько ехать?
Акклиматизация длится примерно 14 дней,
п
оэтому желательно, чтобы ваше пребывание на курорте с маленьким ребенком продолжалось около месяца Тогда малыш получит положительные эмоции от путешествия, полноценно отдохнёт, а главное - все это действительно принесет пользу его здоровью. Более короткий срок пребывания в принципиально другой климатической зоне скорее приведет к сбою в работе детского организма. Получится, что только что акклиматизировавшийся ребенок вернется домой, и его организм, уже затративший немало сил на физиологическую перестройку, будет вынужден еще раз перестраиваться на "новую волну». Причем, реаклиматизация может протекать намного выраженнее, чем акклиматизация.
Какое курорт лучше выбрать?
Для первого путешествия с ребенком лучше выбирать отечественные или украинские курорты на Черном и Азовском море (Азовское море - наиболее предпочтительное, песчаные пляжи, теплая и чистая вода, сухой степной воздух, позволяющий легче переносить жару). Тогда ребенок попадет в близкую ему социальную среду, при необходимости будет проще получить медицинскую помощь, у него и у вас не будет языкового барьера. К тому же, если что-то сложится совсем не так, как бы хотелось, можно будет вернуться домой в любой момент.
Если это не первая вылазка на курорт, то можно выбрать и другие страны, близкие нам по климату или с умеренно жарким климатом при невысокой влажности: Прибалтика, Финляндия, Болгария, Турция, Черногория, Хорватия, Северная Греция, Кипр, Италия, Испания.
Избегайте курортов в местах с очень жарким или жарким и влажныым климатом (Южный Крым, Сочи, Адлер...), в такие места с ребенком можно ездить только осенью.
Кто поедет с нами?
Довольно тяжело куда-либо ехать ребенком один на один, особенно в незнакомое место, поэтому, если нет возможности поехать всей семьей - папа, мама и ребенок (или несколько детей), то лучше всего найти себе попутчиков - пригласите друзей с детьми составить вам компанию, позовите сестру или бабушку, которой, кстати, тоже полезен морской воздух.
Если вы собираетесь на море с компанией - хорошенько взвесьте все «за» и «против». Желательно, чтобы выезжающие с вами люди были знакомы ребенку, а ваши дети были примерно одного возраста.
Подготовка к предстоящему путешествию
Как подготовить малыша?
Заранее начните готовить малыша к путешествию :
Чаще бывайте с ребенком на прогулках,
Разнообразьте детское меню,
Пусть пропьет курс витаминов,
За 2-3 дня до поездки начните давать ребенку препараты, укрепляющие иммунитет (предвартельно проконсультируйтесь с вашим педиатром),
Еще за несколько дней до поездки начните давать ребенку препараты, поддерживающие микрофлору кишечника (типа Линекса). Продолжайте их давать в течение первой недели пребывания на море.
На чем ехать?
Многих родителей волнует вопрос выбора средства передвижения : машина, поезд, самолет или теплоход.
Самолет. При перелете на самолете детский организм не успевает перестроить свой суточный ритм и подготовиться к столь стремительной смене климата.
Поезд, машина, теплоход. Путешествие на менее скоростном транспорте тяжело дается слишком подвижным, активным и нетерпеливым детишкам. А вот для грудничков поезд или машина, скорее всего, окажутся самым подходящим средством передвижения.
Постарайтесь подобрать удачное время отправления и прибытия вашего поезда или самолета. Если вы отправляетесь на юг, а от вокзала или аэропорта вы должны будете еще добираться автобусом или на такси до того места, где планируете остановиться, то по возможности подберите такой рейс самолета или поезда, чтобы вам прибыть на место пораньше утром, пока не жарко.
Что нужно в дороге?
Продумайте, что вам нужно взять в дорогу : домашнюю еду и питье, влажные салфетки, чтобы протирать руки и некоторые предметы интерьера самолета или поезда, сменную одежду и обувь, игрушки, книжки, цветные карандаши и ручки, блокнот, горшок, пеленки и т.п., а так же при необходимости средства от укачивания.
Аптечка для путешествий
Подготовьте дорожную аптечку , в которую должны входить следующие лекарственные средства (обязательно с инструкциями по применению):
Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Панадол, Бактрим и т.д.);
Противовирусные (Виферон, Афлубин, Арбидол и т.д.);
От насморка (Називин, Ксилен и т.д.)
От кашля (сухая микстура от кашля, сироп алтея, Мукалтин и т.д.);
От боли в горле (Биопарокс, Гексорал и т.д.);
От воспаления в ухе (Отипакс и т.д.)
Лекарственные травы (ромашка, шалфей, зверобой, питьевая сода) - для приготовления полосканий при заболеваниях горла и полости рта.
От заболеваний глаз (конъюнктивита) (Альбуцид, Тетрациклиновая мазь и т.д.)
От аллергии (Супрастин, Фенистил, Кларитин и т.д.);
От рвоты, поноса (Энтеросгель, Смекта, активированный угль и т.д.);
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта (Линекс, Бифиформ, Бифидум и т.д.);
От ушибов, ран, ожогов (Бепантен плюс, Спасатель, Левомеколь и т.д.);
При проблемах с кожей (детский крем);
Антисептики и дезинфицирующие средства (бинт, вату, перекись водорода, марганцовку, йод, зелёнку (карандаш), пластырь);
Градусник (лучше электронный);
Средства и препараты, которые могут понадобиться при обострении хронического заболевания ребенка, если таковое имеется;
Солнцезащитные средства с высокой степенью защиты 50+ от UVA и UVB лучей.
Что взять на курорт?
Обязательно возьмите с собой на отдых:
Светлые панамки и футболки,
Хорошую обувь,
Спасательные средства (круг, нарукавники, жилет),
Набор для игры в песок (ведра, совки, формочки и т.д.).
Если ребенок старше четырех-пяти лет, можно купить для него хорошие солнцезащитные очки.
Медицинский полис действует на всей территории России, обязательно возьмите его с собой, а так же его копию, копию вашего паспорта и свидетельства о рождении ребенка. В любом регионе РФ при наличии этих документов вам обязаны бесплатную оказать медицинскую помощь, если малыш приболеет.
.jpg)
Правила пребывания на пляже:
В первые дни постарайтесь, чтобы ребенок проводил все время в тени. В море можно начинать купаться только на второй-третий день не более 5-7 минут. Постепенно время пребывания в воде и количество заходов в море увеличивается. Чтобы ребенок не перегрелся и не обгорел, пусть ходит и даже купается в футболке и головном уборе.
Бывайте с ребенком на пляже только в утренние (до 10 - 11) и вечерние часы (с 16 - 17). «Активное» солнце вредно для чувствительной кожи малышей.
Витамин D полезен только в малых количествах. Не допускайте длительного пребывания (более 15 - 20 минут) ребенка на открытом солнце (светлый головной убор и футболка обязательны).
Регулярно смазывайте тело ребенка солнцезащитным кремом.
Следите, чтобы ребенок при купании не заглатывать воду.
Не оставляйте ребенка без присмотра ни в воде, ни на пляже.
Мокрую одежду ребенка сразу заменяйте на сухую.
При необходимости надевайте ребенку при ходьбе по пляжу и в воде специальную обувь.
С собой на пляж обязательно берите воду для питья.
П.jpg)
равила пребывания на отдыхе:
Соблюдайте режимные моменты - на отдыхе ребенку тоже нужен полноценный сон и своевременное питание.
Следите, чтобы ребенок обязательно мыл руки перед едой.
Овощи и фрукты промывайте бутилированной или кипяченной водой.
Ни в коем случае нельзя пить воду из-под крана, а в некоторых странах (Египет, Турция) не рекомендуется такой водой полоскать полоскать рот.
Постарайтесь готовить для ребенка сами или питайтесь только в проверенных столовых.
Жара благоприятна для размножения бактерий, поэтому готовьте еду только на один прием пищи и не храните продукты питания длительное время (даже в холодильнике).
Будьте осторожны с кондиционерами. Ребенок, попадая из жары в прохладное помещение, имеет все шансы приобрести, как минимум, кашель и насморк.
В современных гостиницах, базах отдыха и пансионатах часто бывают бассейны. Помните, что вода в бассейне часто становится источником инфекции или содержит очень много хлорки. Согласитесь, будет гораздо лучше, если ваш ребенок станет плескаться в чистом, соленом море, а не хлорированной воде бассейна.
Если бассейн оборудован аквагорками, то совсем избежать его посещения вам, скорее всего, не удастся, но будьте бдительны. Именно на таких водных «аттракционах» высока вероятность получения травмы или неприятных последствий (боль в ушах, перегрев на солнце, желудочные расстройства и т.д.).
Для дошкольников посещение экскурсии - это всего лишь большая нагрузка. Поэтому постарайтесь не выезжать с ребенком на экскурсии, по крайней мере, в первые две недели. А в дальнейшем старайтесь подбирать непродолжительные экскурсии, интересные для ребенка.
Если вам надо куда-то отлучится, не оставляйте ребенка с малознакомыми вам людьми.
Будем надеяться, что солнечные и морские ванны, свежие фрукты и овощи сделают свое дело: укрепят организм ребенка и подготовят его к следующей зиме.
Только вчера мы всей семьёй вернулись с солнечного Кипра в наш промозглый и серый, но любимый Екатеринбург.
Это была пятая поездка на море нашего двухлетнего Лёвы и первая поездка нашей трехмесячной Евы.
По результатам путешествия я готова рассказать вам всю правду о том, с какого возраста можно возить ребенка на море.
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся, а зачем вообще это делать и чем это полезно.
Восполнение дефицита йода.
Если вы проживаете в средней полосе России, Сибири или на Урале, значит, вы не дышите морским воздухом, не купаетесь в море и не употребляете регулярно морскую рыбу и морепродукты.
Всё это является причиной недостатка йода.
Мнения всех детский врачей сходятся в том, что для детского организма состояние йододефицита крайне нежелательно и даже опасно.
Недостаток этого микроэлемента у детей может проявляться следующим образом:
- частые запоры и другие проблемы с кишечником;
- умственная заторможенность и снижение активности мозга;
- сонливость;
- проблемы с запоминанием информации;
- депрессивное настроение.
Если такое состояние у малыша продолжается в течение длительного времени, может наступить следующая стадия – нарушение функции щитовидной железы. Потом – различные гормональные сбои в организме в форме ожирения и других неприятных последствий.
Ежегодные поездки к морскому побережью снижают риск развития йододефицита.
Восполнение дефицита витамина Д.
Это важнейший витамин, который вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей.
Его значимость именно в детском возрасте объясняется просто. Витамин Д играет важную роль в усвоении организмом кальция. В период активного роста костей и зубов это жизненно необходимо.
Именно в этом возрасте закладываются основы для формирования крепкого скелета, что исключит появление переломов и трещин в костях при ушибах и падениях.
Крепкие и здоровые зубы, как молочные, так и постоянные – также следствие достаточного обеспечения организма витамином Д.
Как и в случае с йодом значительная часть нашей страны расположена в зонах, которые солнышко редко балует своими лучами, и как следствие – организм не справляется с самостоятельной выработкой солнечного витамина в достаточном количестве.
Если вывозить малыша к побережью за границу или в Россию, можно значительно исправить эту ситуацию.
Оздоровление и очищение организма.
Практически все популярные курорты, как в России, так и за границей, находятся в экологически чистых местах.
Там отсутствуют металлургические заводы, химическая и иная промышленность. Как следствие – чистые воздух и вода, свежие продукты питания, овощи и фрукты.
В результате длительного пребывания в таких условиях на свежем воздухе легкие очищаются естественным образом, слизистые и кишечник восстанавливаются, и организм оздоравливается.
Регулярно купаясь в море, гуляя босиком на открытом воздухе в минимальном количестве одежды, карапуз закаляется естественным образом. Так происходит общее закаливание.
Употребляя в больших количествах прохладительные напитки со льдом и мороженое, малыш тренирует горло. Это приводит к укреплению местного иммунитета.
Профилактика плоскостопия.
Находясь на отдыхе, ребенок много ходит босиком, и этому ни в коем случае не стоит препятствовать, лишний раз предлагая тапочки.
Исходя из советов врачей, ходьба по неровной поверхности – лучшая профилактика любых проблем со стопами, в том числе плоскостопия.
Самый лучший вариант – это галька, средняя и мелкая, но любые другие не гладкие поверхности – тоже лучше, чем просто обувь.
Развитие.
В путешествии происходит полная смена обстановки. Для ребенка, который находится в процессе активного развития и познавания мира полная перемена привычного окружения стимулирует качественный скачок в развитии.
Лично я после каждой нашей поездки замечала переход каждого ребенка на следующий уровень развития.
Лева после первой поездки в Турцию в 11 месяцев начал уверенней ходить и бегать, разговаривать, попробовал много фруктов – узнал новые вкусы.
После каждой последующей поездки в Египет, Турцию, на Кипр добавлялась приличная порция новых слов в словарном запасе и навыков: питья из кружки, а не бутылки, отучения от подгузников, плавания и много другого.
Ева на Кипре начала вставать на коленки и раскачиваться, чтобы поползти, приподниматься на ручках, активней агукать и гулить, уверенно захватывать предметы, чаще использовать мимику.
С какого возраста можно?
После поездки с трехмесячным ребенком я убеждена, что в случае нахождения малыша на грудном вскармливании ехать можно с любого возраста.
Объясню, почему такая оговорка. Все-таки, смешанное или искусственное вскармливание увеличивает риск кишечной инфекции, что достаточно опасно для маленьких детей. А обеспечить чистоту бутылочек и сосок намного сложнее, тем более в непривычных условиях, чем обеспечить чистоту груди.
Тем не менее, если вы уверены, что сможете проследить за чистотой всего необходимого для кормления карапуза, эту оговорку можно просто учесть при планировании поездки, но не отказываться совсем от последней.
Например, если для отдыха снимаете собственную квартиру или виллу, где будет всё необходимое для стерилизации, а не просто номер в отеле с общей кухней или койко-место в хостеле.
Естественно, когда я говорю о поездке на море, я имею в виду отдых в цивилизованных условиях с медицинской страховкой и возможностью получить качественную медицинскую помощь при необходимости.
Самый полный список вещей на море с ребенком вы найдёте .
Отдых с новорожденным и грудничком в палатке на диком пляже – это за гранью здравого смысла и моего понимания.
Все перечисленные в начале статьи плюсы, ну кроме, разве что, профилактики плоскостопия, актуальны для новорожденного и грудничка.
До 6 месяцев.
Отзывы о поездках с такими малютками в основном предостерегающие и отговаривающие, но все они – теоретические.
Реальных мам и пап, которые сделали по-своему и решились на такую поездку немного, но все они очень воодушевлены и рады. И в этом нет ничего удивительного.
В поездке с грудным ребенком или новорожденным родителям намного легче, чем с годовалым.
У такого крохи минимум вещей с собой, потому что ничего особенно не пачкается и максимум – одноразовых подгузников.
По сути, всё, что нужно брать такому маленькому – это удобный транспорт (коляска-люлька) и еда (мамина грудь или смесь). Большую часть времени карапуз спит, а родители вольны делать всё что угодно: плавать, гулять, сидеть в ресторанах и т.д.
От 7 до 11 месяцев.
Здесь уже многое зависит от темперамента вашего крохи. Если масик усидчивый и спокойный, то большую часть времени он проводит, в коляске глядя по сторонам, играя игрушками или мусоля печеньку.
Необходимо подумать, как будет решён вопрос с питанием. Возможно, придётся везти с собой привычные баночки с едой и каши.
Если же карапуз – непоседа, он захочет много ползать. В этом случае запасайтесь антибактериальными салфетками, чтобы часто протирать ему ручки и заранее продумайте, где он сможет ползать.
От 12 месяцев до 2 с половиной лет.
Это уже будет условный отдых для родителей. Годовасик хочет везде и всюду пойти, потрогать, потребовать и поорать. Большинство родителей отдыхает только по очереди или во время сна такого малыша.
Возраст от года до двух наиболее сложный для поездки на море именно для родителей. Придётся призвать всё своё терпение и любовь, чтобы следить за крохой и развлекать его, а не себя.
От вас потребуется везде ходить за карапузом туда, куда ему придёт в голову понести свои ножки. И всё это – согнувшись и держа его за ручки. Вы увидите на отдыхе много таких счастливчиков-родителей, которые ждали, пока ребенку исполнится хотя бы год, чтобы поехать на море.
Такими были и мы в первый раз. В итоге долгожданный отдых был отдыхом больше на словах.
Именно поэтому с Евой мы решили не ждать, и успеть, пока она просто лежит в коляске, а не бегает в разные стороны.
В возрасте от года до двух много вопросов с питанием, ведь карапуз уже кушает немало, но ещё не взрослую еду. Помню, мы везли чемодан с баночной едой, коробками растворимых каш и пакетиками соков.
Но все эти сложности меркнут, когда вспоминаешь, с каким удовольствием Лёва бегал босиком, смеялся, когда я держала его на руках в море, облизывал моё солёное плечико и объедался спелыми фруктами, щурясь от удовольствия.
Когда наблюдаешь такие моменты, действительно влюбляешься в жизнь.
От 2 с половиной лет и старше.
Ребенок в два с половиной года и старше уже достаточно сознательный. Понимает, что объясняют взрослые, способен выполнять и слушаться.
Смотрит мультики, взаимодействует с другими детками. Присматривать за ним уже намного проще.
Способен кушать взрослую диетическую еду: супы, размятые вилкой овощи, котлетки, макароны, рис, хлопья с молоком.
Естественно, что чем старше ребенок будет становиться, тем проще будет с ним путешествовать.
Нужно успевать насладиться общением с детьми в любом их возрасте, будь то два месяца или два года.
Сделать это на отдыхе, где все проблемы и суета отодвинуты на задний план, намного проще.
Совместить это общение с пользой для детского здоровья на море очень разумно.
Цель любого путешествия на море с детьми в оздоровлении и развитии. Детки очень быстро вырастают, и начать это делать для них пораньше, чтобы успеть побольше – задача любящих родителей.
На первом фото вы, наверняка, заметили круг на шею, в котором Ева без проблем с удовольствием плавала сама в море в возрасте 3 месяцев. Дома в ванне она купается в нём с двух недель, получая свою дозу физкультуры.
Есть много аналогов, но я вам могу посоветовать только качественный вариант, гарантированно безопасный и проверенный мной на двух новорожденных. Этот круг я заказывала в Mothercare , он предназначен для деток с рождения (естественно, когда заживёт пупочная ранка) и весом от 3 кг.
